벌써 3년 째 꾸준히 먹고 있습니다. 처음은 다이어트용으로 시작 하였으나 지금은 근손실예방 차원에서 먹고 있는데 아주 좋은 효과를 보고 있어요 . 인바디 결과 체중이 91 인데 골격근육량이 41.2 가 넘어요 체지방은 20% 미만으로 관리 되고 있어 조금만 헬스 운동을 해도 그 효과가 바로 나타납니다. 덕분에 건강 유지 하고 있답니다. 이제는 식사와 더불어 꼭 챙겨 먹는 필수품이 되었으며 참고로 저는 63세 입니다. 여러분도 꾸준히 단백질을 섭취 하셔서 저와 같은 효과 보시길 기원합니다.